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為什麼年紀大的人總是記不住東西？研讨顯示，並不是因為他們記憶力弱退，而是因為他們有太多記憶了，當處理手頭使命時，不關系的記憶會不絕地冒出來幹擾他們。
這項研讨是由蒙特婁康考迪亞大學（Concordia University）的布萊爾（Mervin Blair）所進行，登載於「實驗心理學」（Experimental Psychology）期刊上。
該項研讨的第一步實驗是對近年輕地利老年人的「使命記憶」，而使命記憶指的是大腦暫時儲存的資訊，並同時把持這些資訊來執行某個任務。舉例來說，我們看電影或閱讀書籍時，我們會保存片斷記憶，然後理解或預測下一步將發生什麼。而在這項實驗當中，平均年齡為23歲的年輕人表現較為集體。
在第二項實驗當中，研讨人員想找出影響老年人使命記憶力的起因。研讨人員讓老人看8幅動物圖片，讓他們記住圖片出現的先後次序遞次序。實驗結束後，研讨人員央求這些老年人根據自身的記憶在電腦螢幕上按順序點擊動物圖片。這些老年人施展賞析這個實驗比前一個更難，因為上一幅圖片在他們腦子裡揮之不去。
布萊爾對此施展賞析，「我們發現老年人不太簡單遺忘過去的事情，恰是這個起因導緻了使命記憶力不佳的問題。」他指出，老年人彷佛很難抛棄無關資訊，這讓他們很難集合物資處理刻下的使命。
他建議那些記不住東西的人放鬆身心，遺忘那些不煩忙的事情。他說：「遺忘不煩忙的記憶，才能做好當前的事情。」；他補充施展賞析，年輕人若不克不及降服無關資訊，也會組成記憶肥壯，使大腦難以正常運作。
如何進行腦袋「大掃除」呢？
★睡好
★打坐或做瑜珈
★學習新語言或樂器
★做填字遊戲，以保持大腦活躍
★運動
★交際活動
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