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就算沒有時光機也能「自行」回到過去！英國女作家凱布爾不日按照1953年的保留模式過了5天後，她發現孩子們都愛上運動和閱讀，全家人的心緒更和諧，飲食習慣也變得很健康，她大家更是瘦了一圈！
凱布爾回到1953年的第一天就必須坐公車或步行接送孩子高低學，運動量大增，這是因為當時汽車還不遍布；相較於21世紀的女性每天吸引2178卡熱量、耗費556卡，1950年代的女性一天隻攝取1818卡，卻要耗費1000卡熱量，以是當時幾乎不具有「肥胖症」的名詞。
由於冰箱和電視在60年前並不多見，于是，凱布爾必須每天到市場採買蔬菜，製作最新鮮的餐點；凱布爾的兒子則一改看電視的習慣，現在他一放學就在戶外踢足球，女兒更是無法上網，轉而愛上閱讀了，全家人早晨時重溫聽廣播的樂趣，到了9點半就準時就寢。
凱布爾發揮闡發，平凡習慣利用洗衣機，但在1953年裡，衣服必須用手洗，更要徒手洗盤子、燙衣服、擦地闆，種種的家務耗費更多熱量了；她也開始穿上帶有碎花的洋裝，專程吹著奸詐的頭髮，並化上濃濃的妝容，以符合1950年代女人的梳妝，這也讓一些鄰居摸不著頭緒，還以為她趕上了「中年危機」呢！
凱布爾發現，雖然在現實保留中，透過網路就可以上網購物、與人改造，但在1953年裡，全家人有更多時間深談，且能與更多人實際相處。她也第5天的日記中寫道，今日我將回到現實世界，全家人又要開始看開電視或用電腦了，「雖然過去一周讓我有點累，但我喜歡這樣的寧靜，大家體重也減少了，我更決定以後要少開車。」
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